د پوټکي او نرم کولو لپاره د ډیټوکس ترکیبونه دلته 5 خوندور او اسانه ډیټوکس ترکیبونه دي؟

صحي پوټکي یوازې د بهر څخه د پوټکي دوامداره پاکولو او رطوبت کولو په اړه ندي. د کافي اوبو څښل د بدن د رطوبت کولو ، زهرجن موادو لرې کولو او پوټکي تازه کولو کې یو له خورا مهم عناصرو څخه دی.
که څه هم ډیری میرمنې په ورځ کې لږترلږه دوه لیټره اوبه څښلو اهمیت درک کوي، دوی دې ته غاړه نه ږدي. ډیری وختونه لامل د ورځې په اوږدو کې د دوامداره څښاک ټکي ته د اوبو خوند نه منل دي. او موږ د ډیټوکس ډیری ترکیبونه زده کړل، چې ترټولو مهم یې دا دي:

۱- لیمو او اوبه، کله کله د پودینې یا ادرک سره.

2-. لیمو، سټرابری، مڼه، پودینہ او دارچینی: اجزا:

2 لیتره اوبه - 1 لیمو، ټوټه شوی - 5 سټرابیری، ټوټه شوی - 1 مڼه، ټوټه شوی - یو لاس تازه کاشی - 1 چمچ دارچینی

3- کرینبیری او نارنج: اجزا: 1 لیتر اوبه - 2 ټوټه شوی نارنج - یو لاس کرینبیری

4- کیوي، بیر او آچو: اجزا: 1 لیتره اوبه - 2 ټوټې شوي کیوی - یو لاسي لوبیا - یو آڑ، ټوټه شوی

5انګور، کدو، لیمو او پودینه: اجزا: 1 لیتره اوبه - 1 انګور، ټوټه شوی - 1 ککری، ټوټه شوی - 1 لیمو، ټوټه شوی - کاشی