زه اړتیا لرم
- روغتیا
اوږدمهاله ستړیا، کله چې آرام د هغې لاملونو او درملنې کې مرسته نه کوي
دا اوږدمهاله ستړیا ده، تاسو له خوبه پاڅئ چې خپل تنفس ستړی کړئ، او همدارنګه د اوږدې وقفې وروسته ستړی شوی او د رخصتۍ وروسته ستړی شوی ...
لوستلو ته دوام ورکړئ »