ډیر آسان
- ښکلا او روغتیا
د حفظ او مطالعې غوره لاره،،، زده کړئ پداسې حال کې چې تاسو په خوب کې ډوب یاست !!!
ټولې دودیزې لارې هېرې کړئ، د کتاب سره د چلولو ساعتونو ته الوداع ووایاست او هغه شیبې چې په ماښام کې تیرې شوې تر سهاره پورې د یوې اندازې سره مبارزه وکړئ ...
لوستلو ته دوام ورکړئ » - سفر او سیاحت
د سفر لپاره پنځه کورنۍ ځایونه، د دې اختر د خورا ښکلي رخصتۍ لپاره
تاسو د ژوند او کار له فشارونو څخه لیرې د کورنۍ مناسب ځای په لټه کې یاست، او تاسو ته د انرژي او مثبتتیا سره چارج درکوي، د فعالیت سره تمرین کولو ته بیرته ستانه شئ ...
لوستلو ته دوام ورکړئ » - روغتیا
څنګه په اسانۍ سره او پرته له کوم رژیم څخه وزن له لاسه ورکړو
خواړه د ډیری خلکو لپاره یو ستونزمن بهیر دی، ځکه چې دا اراده او عزم ته اړتیا لري، او که څه هم د خواړو محرومیت نه دی ...
لوستلو ته دوام ورکړئ » - روغتیا
د پیسټری مینه والو لپاره.. دا ترټولو اسانه خواړه دی.. وريجې او پاستا خواړه
ایا تاسو د چاقۍ سره مخ یاست؟ ایا تاسو هڅه کړې چې د رژیم ډیری میتودونه تعقیب کړئ ، مګر تاسو نشئ کولی د خپلې خوښې خواړه وخورئ ...
لوستلو ته دوام ورکړئ » - روغتیا
تر ټولو غوره خواړه.. اوبه
د رژیم غوره ډول هغه ډول دی چې په هغه عنصر پورې اړه لري چې تل ستاسو په کور کې شتون لري ، یو هغه چې تاسو ته د لټون کولو ستونزه ژغوري ...
لوستلو ته دوام ورکړئ »