له غم څخه ځان خلاص کړئ
- اړیکې
که تاسو د خوښۍ په لاره کې ورک شوي یاست ... موږ به تاسو په لاس کې ونیسو
که ته د خوښۍ په لاره کې ورک شې نو لاس مو ونیسو کله چې د خوښۍ په لاره کې ورک شو نو لاس مو ونیسو کله چې یو څوک احساس کوي...
لوستلو ته دوام ورکړئ » - اړیکې
کله چې تاسو د خپګان سره مخ یاست، تاسو باید د خوښۍ محرک ته لاره هواره کړئ.. نو دوی څه دي؟
کله چې تاسو د خپګان سره مخ یاست، تاسو باید د خوښۍ محرک ته لاره هواره کړئ.. نو دوی څه دي؟ 1- پیسې 2- د خپلې خوښې خواړه وخورئ 3- پیرود ...
لوستلو ته دوام ورکړئ » - روغتیا
د درملو پرته د خپګان درملنه څنګه وکړو
د درملو پرته د خپګان درملنه څنګه کولی شو 1- په کاغذ باندې د خپګان او فشار احساساتو خلاصولو لپاره لیکلو ته لاره هواره کړه 2- تمرین کول 3-…
لوستلو ته دوام ورکړئ »