تمرکز
- اړیکې
پنځه معمول شیان چې تاسو سره مرسته کوي بریالي او تمرکز وکړئ
پنځه معمول شیان چې د بریا او تمرکز سره مرسته کوي پنځه معمول شیان چې د بریا او تمرکز سره مرسته کوي څیړنې ښودلې چې زده کونکي…
لوستلو ته دوام ورکړئ » - روغتیا
د مراقبت او آرامۍ ګټې
د مراقبت او استراحت ګټې: استراحت او مراقبت ډېرې ګټې لري، چې په کې شامل دي: ۱- څېړنو ثابته کړې چې مراقبت د زیاتوالي اغېزمن وړتیا لري…
لوستلو ته دوام ورکړئ » - روغتیا
موږ ولې پوسټ کوو؟
موږ ولې بې ځایه شوي یو؟ دا پوښتنه باید تاسو ته په مکرر ډول راغلې وي ، په ځانګړي توګه په نازک وختونو کې کله چې ستاسو فکرونه په یو څه تمرکز کوي ، نو تاسو له لاسه ورکوئ ...
لوستلو ته دوام ورکړئ » - روغتیا
تودوخه دماغ ته زیان رسوي
داسې ښکاري چې د تودوخې لوړوالی به نه یوازې ستاسو پروژې اغیزمنې کړي، مګر دا به اغیزه وکړي چې تاسو د دې پروژو لپاره څنګه پلان کوئ.
لوستلو ته دوام ورکړئ » - روغتیا
د کمې انرژۍ له کچې څنګه ځان وساتو؟
د کمې انرژۍ له کچې څنګه ځان وساتو؟ بدن د یو روښانه اورا لخوا محاصره شوی چې د انرژي ترلاسه کولو لپاره کار کوي ...
لوستلو ته دوام ورکړئ »