د ویټامین B12 کمښت نښې او درملنه یې د ویټامین کمښت لامل کیږي: 1- قبضیت. ۲- د بدن پړسوب. ۳- په لاسونو او پښو کې بې حسي.
یو ځانګړی ارزښت دننه کړئ: