ارام
- اړیکې
څنګه کولی شئ خپل اعصاب د امکان تر حده آرام وساتئ؟
څنګه کولی شئ خپل اعصاب د امکان تر حده آرام وساتئ؟ څنګه کولی شئ خپل اعصاب د امکان تر حده آرام وساتئ؟ په آرامۍ کې ساتل…
لوستلو ته دوام ورکړئ » - اړیکې
د اعصابو آرامولو لپاره څنګه ځان عادت کړئ
څنګه خپل ځان د اعصابو آرامولو لپاره عادی کړو - ژوره تنفس کول، کوم چې د اکسیجن سنتریت ته وړتیا ورکوي او زموږ بدن او ذهنونو ته وایي چې ...
لوستلو ته دوام ورکړئ » - اړیکې
تاسو څنګه د ذهن سکون ومومئ؟
تاسو څنګه د ذهن سکون ومومئ؟ ۱- خپله خوښي له راتلونکي او هغه څه سره مه تړلې چې کېدای شي په هغه کې وي، د خوښۍ احساس کولو لپاره تر ټولو مناسب وخت د...
لوستلو ته دوام ورکړئ » - اړیکې
څنګه خپل اعصاب کنټرول کړئ؟
څنګه خپل اعصاب کنټرول کړو ۱- ژوره ساه واخلئ: هڅه وکړئ ارامه اوسئ ترڅو ژوره ساه واخلئ، دا به ستاسو سره مرسته وکړي…
لوستلو ته دوام ورکړئ » - منظره
د کامل کوټې لپاره
ډیری خلک د خوب خونې ظاهري ته پام نه کوي، که څه هم دا د آرام، آرامۍ او آرامۍ ځای دی.
لوستلو ته دوام ورکړئ »