اهمیت
- ښکلا او روغتیا
د ښکلا څلور ګټې ویټامین ای د ښکلا ویټامین جوړوي
که څه هم ویټامین ای د ویټامینونو څخه لږ پیژندل شوی، دا ستاسو د پوستکي او ښکلا لپاره خورا ګټور ویټامین دی، ولې دومره ډیری شتون لري ...
لوستلو ته دوام ورکړئ » - روغتیا
ولې هره ورځ ژاړې!!!
هرڅومره چې مو زړه وي، هر وخت چې زړه وغواړي اوسپنه وهل، ژړل د خندا په پرتله ډیرې ګټې لري، که څه هم موږ ډیری وختونه د اوښکو پاکولو لپاره بیړه کوو، هڅه کوو ...
لوستلو ته دوام ورکړئ » - روغتیا
خپل کاربوهایډریټ کم مه کوئ، یا مړ شئ!!!!
یوې امریکایی څیړنې راپور ورکړی چې هغه کسان چې د کاربوهایډریټ مقدار کموي ممکن د وخت څخه دمخه د مړینې خطر ډیر کړي که چیرې دوی د غوښې او پنیر زیرمه کړي ...
لوستلو ته دوام ورکړئ » - روغتیا
د هګیو هغه ګټې چې تاسو یې نه پوهیږئ، وزن کموي او د سرطان سره مبارزه کوي!
تاسو باید پوه شئ چې دا یو له خورا خوندور او خوندور سبزیجاتو څخه دی او په نړۍ کې هیڅ پخلنځی شتون نلري ، بینګ نه کارول کیږي ، مګر…
لوستلو ته دوام ورکړئ » - روغتیا
ولې باید د ګناه احساس کولو پرته چاکلیټ وخورئ؟
ایا تاسو چاکلیټ خوښوی ایا تاسو هرکله چې لږ چاکلیټ وخورئ د ګناه احساس کوئ؟ ایا تاسو خپل ماشومان د چاکلیټ خوړلو څخه منع کوئ؟ غږ…
لوستلو ته دوام ورکړئ »