اضافي وزن له لاسه ورکړئ
- ښکلا
د وزن کمولو لپاره د رژیم لارښوونې
د چاقۍ څخه د خلاصون لپاره د تغذیې لارښوونې 1- په ورځ کې له 8 ګیلاس څخه ډیرې اوبه وڅښئ ، په ځانګړي توګه د خواړو دمخه 2- هیله…
لوستلو ته دوام ورکړئ » - روغتیا
د انځر د حیرانتیاو ګټو په اړه زده کړئ
د انځر ګټې: انځر د قبض په درملنه کې کارول کیږي ځکه چې په زیاته کچه فایبر لري. اضافي وزن کموي...
لوستلو ته دوام ورکړئ »