د بدن پیاوړتیا
- روغتیا
د روژې په موده کې د انرژي احساس کولو لپاره، تاسو باید درې خواړه وخورئ
د روژې په موده کې د انرژي احساس کولو لپاره، تاسو باید درې خواړه وخورئ د روژې په موده کې د انرژي احساس کولو لپاره، تاسو باید درې خواړه وخورئ، خرما کله چې…
لوستلو ته دوام ورکړئ » - روغتیا
پنځه محرکونه چې ژوند او فعالیت بیرته راولي
پنځه محرکونه چې ستاسو ژوند او فعالیت بیرته راولي 1- د انګورو جوس وخت په وخت په مقدار کې وڅښئ ځکه چې دا ټونک او ټونک دی 2-…
لوستلو ته دوام ورکړئ » - روغتیا
د ژوندي او ځواکمن بدن څخه د خوند اخیستو لپاره، تاسو باید درې خواړه وخورئ
د هوسا او انرژی لرونکي بدن څخه د خوند اخیستو لپاره، تاسو باید درې خواړه وخورئ، خرما ځکه چې کلسیم، اوسپنه او لوړ کالوري لري.
لوستلو ته دوام ورکړئ »