څنګه خپل ځان د اعصابو آرامولو لپاره عادی کړو - ژوره تنفس کول، کوم چې د اکسیجن سنتریت ته وړتیا ورکوي او زموږ بدن او ذهنونو ته وایي چې ...
یو ځانګړی ارزښت دننه کړئ: