ناشته
- روغتیا
غوره خواړه چې تاسو کولی شئ هره ورځ وخورئ
ځکه چې ستاسو په رژیم کې ترټولو بد عادت هغه ناشونې دي چې له غوړ څخه ډکې وي، چې ستاسو لوږه به د اوږدې مودې لپاره نه پوره کوي او ستاسو وزن به زیاتوي ...
لوستلو ته دوام ورکړئ » - روغتیا
له روژې وروسته څنګه وزن کم کړو؟
تر ټولو بد شی چې تاسو ورسره مخ کیږئ د روژې وروسته د وزن زیاتوالی دی، ستاسو بیرته راستنیدل د کالوریو څخه ډک ناشتو ته ...
لوستلو ته دوام ورکړئ »