خواړه
- روغتیا
د میلانیا ټرمپ د ځیرکتیا راز زده کړئ
د فټنس او روغتیا اساس ، صحي او مدغم رژیم ، او د هر صحي رژیم اساس صحي ناري ده ، نو که تاسو خپله ورځ پیل کړئ ...
لوستلو ته دوام ورکړئ » - روغتیا
ستاسو په کور کې وژونکي توکي، محتاط اوسئ
ډیری وختونه په کورونو کې داسې مواد شتون لري چې د کور میرمنې د دوی د زیانونو په اړه سترګې پټوي، یا دوی ممکن په موادو کې د دوی د بدلون څخه خبر نه وي ...
لوستلو ته دوام ورکړئ » - روغتیا
پدې ژمي کې د چاقۍ څخه مخنیوي لپاره قواعد
د دې لپاره چې په ژمي کې د چاقۍ مخنیوی وشي او ټولې سړې ورځې له سستۍ او بې فعالیته لرې پاتې شي، دلته په ژمي کې د چاقۍ مخنیوي لارښوونې دي: –…
لوستلو ته دوام ورکړئ » - روغتیا
څنګه په اسانۍ سره د رژیم کولو وروسته خپل نوی وزن وساتئ
دا ممکنه ده چې د وزن له لاسه ورکولو لپاره د رژیم تعقیب کړئ او د اوږدې یا لنډې مودې لپاره جمع شوي غوړ وسوځوئ، مګر ...
لوستلو ته دوام ورکړئ » - روغتیا
ایا زنجبیل د وزن په کمولو کې مرسته کوي؟
زنجبیل له لرغونې زمانې راهیسې د خپلو طبي ګټو له امله پیژندل شوی او د ډیرو ناروغیو د درملنې په توګه کارول کیږي، سربیره پردې، زنجبیل یو ځانګړی خوند او خوند هم لري.
لوستلو ته دوام ورکړئ »