Como funciona o relógio biológico no corpo humano?

Você sabia que dentro de cada um de nós existe um relógio biológico que divide o tempo e distribui as tarefas no corpo humano, como funciona esse relógio, vamos aprender juntos sobre como esse relógio organiza as funções do corpo de forma surpreendente

Das 9h às 11h
Este é o momento em que o excesso de toxinas é eliminado do sistema linfático
Para isso este tempo deve ser passado tranquilamente.
Se a dona de casa ainda estiver trabalhando nas tarefas domésticas ou no acompanhamento dos filhos na realização de seus deveres de casa, isso terá um impacto negativo em sua saúde.
Das 11h à 1h
É quando o fígado se livra das toxinas e é o momento perfeito para um sono profundo.
De 1 a 3 da manhã
Este é o momento para a vesícula biliar se livrar das toxinas, e também é o momento ideal para o sono profundo.
De 3 a 5 da manhã
É quando os pulmões se livram das toxinas, então descobriremos que o paciente
Quem tem tosse vai sofrer mais nessa hora
A razão para isso é que o processo de desintoxicação começou
Sistema respiratório Não há necessidade de tomar remédios para parar ou acalmar a tosse neste
O momento é de evitar interferir no processo de remoção de toxinas dos pulmões, e aqui aparece o benefício da oração noturna.....
5 da manhã
É quando a bexiga urinária se livra das toxinas
Portanto, você deve urinar neste momento para esvaziar a bexiga e ajudá-la a se livrar das toxinas.
Aqui, aconselhamos as pessoas que sofrem de constipação crônica a continuar acordando neste horário (5 da manhã) para ajudar o cólon a trabalhar e excretar regularmente.
Dentro de alguns dias, a constipação crônica terminará, com a necessidade de aderir a uma dieta equilibrada também.
7-9h
Este é o momento em que os alimentos são absorvidos no intestino delgado, portanto, o café da manhã deve ser consumido neste momento.
Quanto aos doentes que sofrem de anemia e falta de hemoglobina no sangue, devem tomar o pequeno-almoço antes das 6.30hXNUMX
Quanto àquele que deseja manter a integridade do corpo e da mente, deve comer uma refeição
Seu café da manhã é antes das 7.300 da manhã, e as pessoas que não tomam café da manhã e estão acostumadas a isso devem mudar seus hábitos, pois essa é uma das causas mais importantes de distúrbios hepáticos e digestivos.
Atrasar o café da manhã até as 9-10 da manhã é melhor do que não comê-lo.
Da meia-noite às 4h
Este é o momento em que a medula óssea produz células sanguíneas
Devemos dormir cedo... e dormir bem e profundamente.
O sono tardio e o despertar tardio impedem a desintoxicação do corpo

Editado por

Ryan Sheik Mohammed