Os seis principais benefícios das leguminosas

As leguminosas são um tesouro nutricional e saudável, um dos seus benefícios para a saúde mais proeminentes:

XNUMX- Aumenta a energia e fortalece a imunidade.

XNUMX- Ajuda a manter um peso saudável.

XNUMX- Reduz o risco de câncer.

XNUMX- Beneficia os diabéticos.

XNUMX- Reduz os níveis de colesterol e promove a saúde do coração.

XNUMX- Reduz o risco de malformações congênitas.