Causas da queda de cabelo e quais são os elementos mais importantes para nutri-lo?

Causas da queda de cabelo e alguns remédios naturais:
Anemia, deficiência nutricional e de fluidos, hipóxia, métodos errados de lidar com o cabelo, desequilíbrio hormonal (glândula tireóide ou hormônio do leite alto, cistos ovarianos).
Deficiência de ferro: causa perda total de cabelo, ou seja, em todos os lugares, portanto, deve-se medir o ferro, não a hemoglobina (as fontes de ferro são frutas vermelhas e vegetais verdes, fígado, lentilhas,,,).

Existem ervas que têm propriedades antioxidantes para pacientes com deficiência de ferro alecrim, sálvia, camomila, tomilho, lavanda.
Os elementos mais importantes para a nutrição do cabelo: proteína, zinco, selênio, ferro, coenzima Q10.
Zinco em peixes e frutos do mar, nozes com sementes de abóbora, folhas verdes
Q-enzima com ácido fólico é encontrada em espinafre e agrião.
Alimentos úteis: trigo germinado, suco de cenoura, peixe, salada de agrião e salsa, nigella….
Cistos ovarianos: causam queda de cabelo devido ao aumento da secreção do hormônio masculino, e isso está associado à obesidade, acne e irregularidades menstruais.
Sage e Martkoush são ervas que ajudam a tratar o desequilíbrio hormonal
Sábio:
Internamente: Ótimo para o equilíbrio hormonal necessário para prevenir a queda de cabelo
Externamente: sálvia cozida + três colheres de sopa de feno-grego: coloque na geladeira em um borrifador e borrife três vezes ao dia.

Manter o couro cabeludo velho é muito importante.

- Prevenir o uso de óleos para cabelos oleosos, mas sim tratá-los com ácidos (vinagre e limão).
Massagem no couro cabeludo, especialmente para mulheres com véu.
Evite pentear o cabelo no banheiro e espere secar.

Óleos adequados para o cabelo:
Óleos nutritivos (azeite, óleo de gergelim, óleo de coco) efeito direto
Para corantes e secador (óleo de rícino)
Óleos contendo timol, que são antissépticos e limpos de fungos (óleo de alecrim, óleo de hortelã-pimenta, óleo de agrião)
Antes de aplicar os óleos, é preferível lavar os cabelos com água quente, depois secá-los levemente, depois colocar os óleos, com uma forte massagem no couro cabeludo, e deixar por uma hora, uma vez por 15 dias.