Os efeitos do café da manhã... um preço alto para o seu hábito matinal

A nutricionista Olivia Hadland explica que tomar café logo após acordar prejudica o sistema digestivo humano, mesmo que esse comportamento seja muito comum.

O especialista destaca que esse dano ocorre porque o café é uma bebida ácida e, portanto, não é desejável que ele entre no estômago ainda vazio pela manhã.

A nutricionista recomenda comer alimentos úteis antes de tomar café, como ovos ou mesmo frutas ricas em nutrientes, como frutas vermelhas e maçãs.

Os malefícios de tomar café pela manhã não se limitam a antes Café da manhã, Em alguns tensão apenas, mas pode se estender ao aparecimento de acne no rosto, devido à interrupção dos hormônios.