Se você tem cinco desses sintomas, você tem ansiedade

A ansiedade não é uma coisa passageira ou fácil. Pelo contrário, é um aviso de uma depressão grave, por isso não devemos tolerá-la. Fique atento aos sintomas. Se você sofre de cinco sintomas ou mais, consulte um especialista:

1- ritmo cardíaco acelerado

2- Respiração intermitente ou dificuldade para respirar

3- Nervosismo ou medo persistente

4- Sensação de calor e frio alternadamente ou dormência

5- Tédio e angústia constante

6- Cansado rapidamente

7- Perda de apetite ou compulsão alimentar

8- Insônia

9- Perda de foco ou pensamentos acelerados

10- Dor de cabeça ou dor nas articulações

11- Distúrbios e dores de estômago

12- Sentindo-se para baixo

13- Medo de doença ou morte

14- Sussurros frequentes e estranhos

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