Das 11h à 1h
É quando o fígado se livra das toxinas e é o momento perfeito para um sono profundo.

De 1 a 3 da manhã
Este é o momento para a vesícula biliar se livrar das toxinas, e também é o momento ideal para o sono profundo.

De 3 a 5 da manhã
É quando os pulmões se livram das toxinas.

Portanto, descobriremos que o paciente que sofre de tosse sofrerá mais neste momento e a razão para isso é que o processo de desintoxicação começou no sistema respiratório, portanto, não há necessidade de tomar remédios para parar ou acalmar a tosse desta vez para evitar interferências no processo de remoção de toxinas dos pulmões.
5 da manhã.
É quando a bexiga urinária se livra das toxinas
Portanto, você deve urinar neste momento para esvaziar a bexiga e ajudá-la a se livrar das toxinas.
Aqui, aconselhamos as pessoas que sofrem de constipação crônica a continuar acordando neste horário para ajudar o cólon a trabalhar e excretar regularmente e, dentro de alguns dias, a constipação crônica terminará com a necessidade de também aderir a uma dieta equilibrada.

7-9h
Este é o momento em que os alimentos são absorvidos no intestino delgado, portanto, o café da manhã deve ser consumido neste momento.
Quanto aos doentes que sofrem de anemia e falta de hemoglobina no sangue, devem tomar o pequeno-almoço antes das 6.30hXNUMX.

Quanto aos que querem manter a integridade do corpo e da mente, devem tomar o pequeno-almoço antes das 7.30hXNUMX, e as pessoas que não tomam o pequeno-almoço e estão habituadas a isso devem mudar os seus hábitos, pois esta é uma das causas mais importantes da doença hepática. e distúrbios digestivos.
Atrasar o café da manhã até as 9-10 da manhã é melhor do que não comê-lo.

Da meia-noite às 4h
É o momento em que a medula óssea produz células sanguíneas, por isso devemos dormir cedo... e dormir bem e profundamente.

O sono tardio e o despertar tardio funcionam para impedir a desintoxicação do corpo.