Alimentos que danificam o cabelo, evite-os

Existem alimentos que causam ressecamento e aspereza do cabelo, portanto, você deve evitá-los antes do casamento para ter um cabelo brilhante e saudável. Aumenta a força, a saúde e a beleza, e se esses nutrientes forem deficientes, afetam negativamente o cabelo, causando problemas capilares , portanto, você deve identificá-los para poder evitá-los.

Refrigerantes

Você não vai imaginar que ao beber refrigerantes ricos em açúcar, cafeína e materiais industriais, você contribuirá para o ressecamento do seu cabelo por completo e aumentará seus cachos, então reduza os refrigerantes e beba mais água.

Carboidratos

Farinha de trigo e arroz são amidos que danificam o cabelo como resultado do consumo excessivo deles, portanto, pare de comer alimentos e assados ​​preparados com farinha de trigo e arroz para proteger seu cabelo da queda.

o sal

Adicionar sal aos alimentos os torna maravilhosos e deliciosos, mas você deve usá-lo com moderação. Apesar do excelente sabor que o sal adiciona a vários alimentos, foi comprovado cientificamente por vários estudos que o excesso de sódio leva à perda e danos aos cabelos.

Açúcar

Comer açúcar e doces trabalha para absorver a proteína que seu cabelo precisa, pois essa proteína é necessária para um cabelo saudável, e comer açúcar reduz as vitaminas que seu cabelo precisa, então você deve trabalhar para reduzir a ingestão de açúcar ou substituí-lo por café natural e vegetais