Melhores bebidas de sempre!

A água continua sendo a melhor bebida, mas hoje vamos falar daquelas outras bebidas que fazem mágica e se refletem no desempenho e nas funções do corpo. Se você é fã de sucos frescos e confia no efeito da sua comida no seu corpo, vamos falar sobre as melhores deliciosas misturas de sucos que irão beneficiar seu corpo e saciar sua sede?

Certamente você já ouviu falar de antioxidantes, então o que são antioxidantes?

São substâncias que protegem as células do corpo dos radicais livres que são produzidos devido à nossa exposição a produtos químicos, fumos, fumo e poluição em geral. Também reduz o risco de infecção e câncer, além de ser de grande benefício para a saúde do coração.

As frutas contêm muitos antioxidantes comuns, incluindo licopeno, antocianinas, flavonóis, resveratrol e taninos, além das vitaminas E, A e C.

Portanto, você deve incluir diferentes tipos de sucos de frutas em suas refeições diárias, principalmente 7 tipos de “combo”, conforme relatado pelo site “Boldsky” sobre assuntos de saúde, que são:

1) melancia + limão

A melancia é composta por 92% de água, que fornece ao seu corpo a hidratação necessária, e também contém grandes quantidades do antioxidante “licopeno”, além de conter vitamina “C”, que também está disponível no limão. Quando a melancia e o limão são misturados, essa mistura é capaz de prevenir a formação de radicais livres que causam a formação de tumores cancerígenos.

2) manga + abacaxi

As mangas são uma boa fonte de vitamina A e flavonóides, como beta-caroteno, alfa-caroteno e beta-criptoxantina. Todos esses compostos têm propriedades antioxidantes e melhoram o sentido da visão. Quanto ao abacaxi, é uma boa fonte de antioxidantes e vitamina C. Por isso, este suco é considerado um dos melhores sucos que combatem infecções e previnem o câncer.

3) morango + laranja

Os morangos são uma das melhores frutas ricas em antioxidantes, que combatem substâncias cancerígenas. Também contém antocianinas, um antioxidante que protege contra doenças vasculares, bem como vitamina C, que protege as células dos efeitos nocivos dos radicais livres. Quanto às laranjas, elas são ricas em vitamina “C”, que, quando combinada com morangos, duplica os incríveis benefícios dos antioxidantes para a saúde.

4) romã + uvas

A romã é uma das frutas ricas em antioxidantes, de vários tipos. As uvas também são embaladas com antioxidantes. E quando misturamos romã com uva, obtemos um escudo protetor que protege o corpo de câncer, doenças vasculares e neurológicas.

5) Cereja + kiwi

As cerejas são uma das melhores fontes de vitamina A, que ajuda a manter as funções nervosas do corpo e combate o impacto negativo dos radicais livres. Também contém polifenóis que reduzem o estresse e a inflamação. Kiwi é rico em vitamina C, talvez mais do que laranjas e limões.

6) Mistura de Cranberry

Cranberries de todos os tipos e cores contêm antioxidantes e vitaminas “A” e “C”, o que o torna um suco ideal para fortalecer a imunidade do corpo e prevenir o câncer.

7) maçã + goiaba

As maçãs são ricas em antioxidantes que protegem as células dos danos e reduzem os sintomas do envelhecimento. Quanto à goiaba, é uma das frutas que é chamada de “super” por ser rica em antioxidantes e vitaminas “A” e “C”. Por isso, a mistura de maçã e goiaba é um dos melhores sucos benéficos para a saúde do corpo.