Diabetes e jejum, como os diabéticos podem jejuar com segurança?

Diabetes e jejum Muitos pacientes com fraturas evitam jejuar durante o mês sagrado do Ramadã por causa dos problemas e perigos para sua saúde Como um paciente diabético pode jejuar durante o mês abençoado do Ramadã sem causar danos ou complicações ao jejum? Que alimentos e bebidas ele deve evitar?

Dr. Mohamed Makhlouf, gastroenterologista consultor, explicou que muitas pessoas ficam desidratadas durante o jejum, devido a alguns comportamentos e hábitos alimentares errados que são seguidos do café da manhã ao suhoor, aconselhando os diabéticos a evitar esses hábitos.

Ele disse que o paciente diabético deve evitar alimentos que contenham grande porcentagem de sal, e ficar longe de refrigerantes que contenham grande porcentagem de açúcares, além de doces industrializados, e os sucos podem ser substituídos por frutas naturais, pois contêm um teor de açúcar reduzido em relação aos sucos industriais. Ele acrescentou que um diabético pode substituir os açúcares processados ​​​​por amidos, mas em pequenas quantidades, pois amidos como arroz e macarrão fornecem energia para uma pessoa que o ajuda muito durante o jejum, evitando qualquer alimento que contenha gorduras intensas, como ghee e manteiga.

hibisco e tamarindo

Ele disse que um diabético pode comer bebidas do Ramadã que contêm menos açúcar, como hibisco, tamarindo e alfarroba, e permitir que ele coma pequenos pedaços de doces, evitando doces fritos, e também pode comer proteínas representadas em carnes, aves ou legumes.

Acrescentou que o diabético deve comer vegetais em quantidade suficiente e evitar esforços excessivos durante as horas de jejum para não levar à queda do nível de açúcar no sangue, recomendando não se expor a altas temperaturas para não levar à perda de uma grande quantidade de fluido expondo-o à desidratação.

O gastroenterologista aconselha beber cerca de 11 xícaras de uma variedade de água e bebidas quentes e do Ramadã durante o período do iftar ao suhoor, e acompanhar a medição do nível de açúcar no sangue.