O caminho certo para aumentar a inteligência acadêmica

O caminho certo para aumentar a inteligência acadêmica

Equívocos e equívocos se espalham entre os alunos entre o fato de não precisarem fazer anotações ao receber as aulas porque estão todas no livro, ou que a aula ou o texto podem ser omitidos porque é possível obter uma gravação para assistir mais tarde, ou que o aluno não tenha que ler o programa, pois ele será revisto no final do semestre e por último mas não menos importante é possível se preparar para o exame do dia anterior.

De acordo com a Psychology Today, todos esses conceitos dificultam o aprendizado ou levam a uma falha em obter notas adequadas em primeiro lugar e, o mais importante, a um aprendizado ruim a longo prazo.

A pesquisa científica nas áreas de cognição, neurociência, ensino e aprendizagem fornece sugestões básicas sobre quais comportamentos os alunos devem praticar e por quê, pois existem limitações nos sistemas cerebrais e de memória, que devem ser auxiliados por meio de estratégias que contribuam para alcançar os melhores resultados de aprendizagem no curto e longo prazo.

memória de longo prazo

O cérebro contém cerca de 128 bilhões de neurônios que os humanos usam juntos no processo de aprendizado. A aprendizagem, uma mudança de conhecimento de relativamente longo prazo, requer a introdução de novo material no LTM, que tem uma grande capacidade e pode armazenar material por longos períodos de tempo, dependendo de quão bem o material é aprendido. Mas antes que a informação entre no LTM, ela reside na memória de trabalho do WM, que tem uma capacidade muito limitada e um tempo de armazenamento curto.

A pesquisa mais recente indica que a memória de trabalho WM só pode lembrar quatro peças de informação e depende de estruturas chamadas hipocampo no cérebro. Dependendo do que o aluno faz, o hipocampo ajuda a armazenar memórias no LTM, que é basicamente de cinco a seis camadas de neurônios que cobrem a maior parte do cérebro como um endotélio esponjoso. O que uma pessoa quer aprender é armazenado neste córtex cerebral. Mas algumas práticas simples devem ser feitas para transferir informações da memória de trabalho para a memória de longo prazo.

1. Atenção e foco

A atenção é uma parte essencial do aprendizado. Por causa da menor capacidade da memória de trabalho, quanto menos atenção se presta na sala de aula, menos provável é que o material faça a transição de WM para LTM. A amplitude da MT também varia de pessoa para pessoa, o que explica porque alguns alunos conseguem ouvir música enquanto estudam enquanto outros não. Distrações como música e filmes, ou mesmo pessoas conversando ao nosso redor, reduzem a capacidade do WM.

2. Faça anotações

O processo de tomar notas faz com que o ouvinte trabalhe ativamente com o material a ser aprendido. Partindo do pressuposto de que o palestrante ou professor não fala muito rápido e oferece tempo para reflexão, tirar boas notas é uma importante estratégia de ensino. As anotações ajudam a organizar o material, fornecem um registro do que precisa ser aprendido e a memória de trabalho ajuda a fortalecer o que precisa ser aprendido. Também é importante observar as notas no mesmo dia em que são movidas para apoiar a transição do material da memória de trabalho para a memória de longo prazo.

3. Pratique lembrar e recuperar informações

Provavelmente, a melhor maneira de estudar é a reaprendizagem sucessiva. Os principais componentes deste método incluem o autoteste do que foi aprendido repetidamente com o número de tempos de teste espaçados. Apenas ver se uma informação pode ser lembrada faz com que os neurônios que representam esse conhecimento formem conexões mais fortes com outros neurônios. Quanto mais fortes as conexões, mais forte a memória e mais fácil para o cérebro organizar as informações no neocórtex. Uma das melhores maneiras de ajudar o cérebro a transferir informações de WM para LTM é praticar a recuperação de informações. Quanto mais um aluno treina, especialmente para momentos frequentes e infrequentes, melhor é a sua memória do material e melhor o aprendizado.

Evite erros comuns

Muitos alunos pensam que simplesmente reler notas, destacar muitas delas e fazer flashcards para memorizar termos-chave são bons hábitos de estudo, mas a pesquisa científica diz o contrário, pois essas estratégias realmente trazem muito pouco benefício. Os especialistas recomendam assistir a todas as aulas, distribuídas em vários dias da semana, e que foco e atenção, fazer boas anotações, praticar os processos de lembrar e recuperar mentalmente as informações são exercícios importantes para alcançar o sucesso com superioridade e se beneficiar do que foi aprendido ao longo do tempo. prazo.