Água, azeite e salmão para uma pele que nunca envelhece

Um estudo francês indicou que a exposição à água fria apoia o sistema imunológico, aumenta a queima de gorduras e açúcar, fortalece os músculos, combate a obesidade e previne o envelhecimento e, o mais importante, protege e limpa a pele e mantém sua juventude e brilho.

O estudo confirmou: que qualquer pessoa, para se acostumar a tomar banho de água fria, deve passar gradualmente da água quente para a água morna e depois para a água fria e ficar debaixo de água fria por um período que varia de 3 a 5 minutos.

Outros estudos alertaram para o efeito do estresse psicológico e sentimentos de frustração que ajudam a secretar o hormônio adrenalina, que acelera o aparecimento dos primeiros sintomas do envelhecimento e aumenta o nível de açúcar no sangue, o que, por sua vez, leva à destruição das células da pele .

Especialistas em saúde e especialistas em antienvelhecimento também aconselham a substituição de todos os óleos por azeite, pois melhora a digestão e contém antioxidantes e vitaminas A e E.

Além de comer salmão, cavala e sardinha três vezes por semana, pois estimulam as funções nervosas e contraem os músculos, o que melhora a aparência da pele e a deixa mais fresca.

Pesquisas e estudos não deixaram e não vão deixar de confirmar e incentivar a escolha de um estilo de vida saudável para obter uma pele saudável e limpa, por isso aproveitemos o tempo para ter uma pele mais bonita e vibrante.