Água é vida, mas em excesso pode levar à morte

Alguns fatos não são absolutos, alguns dizem que quanto mais água, melhor para sua saúde, mas isso não é verdade, pois sabemos que beber muita água é o conselho mais destacado dos especialistas para quem busca emagrecer e aproveitar pele saudável, e vários estudos ao longo dos anos confirmaram que beber de 6 a 8 copos de água é necessário para o corpo humano.

Mas o que é muito novo aqui é a descoberta de que essa quantidade pode ser mais do que a real necessidade do corpo, pois foi constatado que o consumo excessivo de água pode causar diversos problemas de saúde, principalmente a transpiração. sudorese.

Aqueles que suam muito bebem mais água para compensar o que perderam, o que pode piorar o problema de sudorese.
Além disso, beber muita água pode causar insônia devido a despertares frequentes durante a noite para urinar, por isso os especialistas recomendam que você pare de beber líquidos três horas antes de dormir.
Beber grandes quantidades de água em um curto período de tempo afeta o equilíbrio natural de sais no corpo e a função dos rins de se livrar de líquidos, o que pode levar a um aumento de água no sangue, o que por sua vez causa vários problemas de saúde. riscos como dores de cabeça, confusão e falta de ar, e essa condição é chamada de envenenamento por água. Por isso, os especialistas aconselham beber água apenas de acordo com a necessidade do corpo, quando sentir sede, e os líquidos também podem ser obtidos de outras fontes, como bebidas quentes e sucos de frutas.
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