As bebidas mais úteis para o café da manhã

O site de saúde “okadoc” confirmou que existem 6 bebidas que beneficiam o corpo no café da manhã, e são elas:

agua

A água é uma das bebidas mais importantes que devem ser cuidadas no mês do Ramadã para hidratar o corpo, remover toxinas dele, ajustar a temperatura e acelerar o processo de digestão.

E a quantidade de água não deve ser inferior a 8 copos durante o período do Iftar, enquanto bebe uma boa quantidade ao comer a refeição Suhoor.

Tâmaras e água de rosas

Esta bebida é composta por tâmaras, melado de uva e água de rosas, servida gelada no café da manhã, e ajuda a superar a alta temperatura a que o corpo fica exposto durante o verão, aumenta a energia e dá ao corpo açúcar natural e baixas calorias, além disso ativa a circulação sanguínea e protege contra a pressão arterial elevada. Porque contém potássio.

Água de Côco

A água de coco contém potássio, magnésio, sais e açúcares benéficos, o que a torna uma bebida natural que ajuda o corpo a superar a desidratação e a fadiga, controla os níveis de açúcar no sangue e aumenta a energia.

Qamar al-Din

Pode ser consumido assim ou colocar um pouco de água para virar suco e, em ambos os casos, o corpo se beneficia porque contém vitaminas e minerais e, assim, ajuda a regular o metabolismo ao tomar o café da manhã, fortalecer os dentes e os ossos, proteger o sistema digestivo e aumentar a energia.

Datas e leite

Esta bebida aumenta a energia do corpo enquanto não contém altas calorias que causam ganho de peso ou elevam o nível de açúcar no sangue.

Também ajuda a nutrir o corpo e a substituí-lo pela umidade perdida durante as horas de jejum, além de diminuir o nível de colesterol, e isso protege contra doenças cardíacas.

alfarroba

Este suco contém fibras, proteínas e antioxidantes, ajudando assim a hidratar e nutrir o corpo e protegê-lo de doenças cardíacas e câncer, além de reduzir a prisão de ventre.