Dormir na escuridão total e não ganhar peso?

Durma na escuridão completa ou então prepare-se!!!!

Os resultados de um novo estudo publicado na revista científica (JAMA Internal Medicine) confirmaram que as mulheres que dormem em um quarto com iluminação, seja a luz da TV ou de uma lâmpada comum, podem contribuir para aumentar a seu peso, onde os pesquisadores por trás do estudo indicaram que o experimento que eles realizaram descobriu que dormir em um quarto

Tem qualquer tipo de iluminação, foi associado a um ganho de peso feminino de cerca de 5 quilos em cerca de cinco anos.

Os pesquisadores também relataram que esse assunto ao longo dos anos coloca as mulheres em risco de desenvolver sobrepeso e obesidade, o que, por sua vez, aumenta o risco de muitas doenças diferentes, como diabetes e doenças cardíacas.

Estresse causa ganho de peso e acúmulo de gordura no corpo!!

5 quilos em 5 anos!

Para chegar a esses resultados, os pesquisadores conduziram o experimento em 43,722 mulheres, com idades entre 35 e 74 anos, divididas em grupos de acordo com a presença ou não de iluminação na sala.

Além disso, os pesquisadores observaram os resultados de que o peso das mulheres que estavam nas salas iluminadas aumentou cerca de 5 quilos durante os cinco anos.

Os pesquisadores enfatizaram que, embora existam obstáculos neste estudo, eles nos dão uma indicação da necessidade de dormir em quartos escuros durante a noite, para não interferir no processo de sono pelo qual o corpo está passando.

http://www.fatina.ae/2019/07/14/75374/