Evite a desnutrição

Evite a desnutrição

Vários especialistas em saúde e nutrição destacaram a importância de práticas nutricionais corretas, que dizem ser a chave para enfrentar o problema da desnutrição, enfatizando, de acordo com um relatório publicado pelo site Boldsky, que se preocupa com assuntos de saúde, que não só afeta os pobres, mas também se estende às famílias Acessível Porque a supernutrição ou a ingestão excessiva de refeições não saudáveis, se enquadra nas formas de desnutrição.

A desnutrição não se limita aos desnutridos”, disse Shailesh Jagtap, especialista internacional em nutrição, consultor especializado em saúde materno-infantil, acrescentando que a acessibilidade pode não ser o problema da maioria da sociedade, mas certamente o problema da falta de nutrição. Conhecimento.

“Falta de conscientização sobre a diversidade alimentar recomendada e quais alimentos estão disponíveis localmente, o que pode compor uma dieta diversificada, juntamente com equívocos da sociedade sobre que tipo de alimento comer, quando comer, quanto e com que frequência”, ele explicou.

Dr. Jagtab enfatizou a importância de práticas alimentares adequadas durante os primeiros XNUMX dias de desenvolvimento das crianças, aconselhando as mães grávidas e lactantes a incluir a suplementação de micronutrientes como ácido fólico, ferro e cálcio durante a gravidez, início precoce da amamentação e amamentação exclusiva até os seis meses .

Jagtap disse que é importante apresentar aos adolescentes uma boa nutrição desde o início para evitar o desenvolvimento de maus hábitos alimentares.

fome escondida

A Dra. Seema Puri, Professora Assistente do Departamento de Nutrição do Instituto de Economia Doméstica da Universidade de Delhi, Índia, disse que a desnutrição ou desnutrição é mais comum entre os pobres e pode ser principalmente devido à falta de alimentos, mas mesmo nos países economicamente melhores grupos, existem diferentes formas de desnutrição. Nutrição, como a desnutrição de micronutrientes ou o que é conhecido como “fome oculta”.

Desvantagens das redes sociais

Dr. Puri observou o aumento no “impacto das mídias sociais, onde as informações disponíveis nem sempre são baseadas em evidências e corretas, resultando em escolhas erradas de alimentos e aumento do tamanho das porções, juntamente com horários irregulares de alimentação. Mas também existem outros fatores que desempenham um papel importante na obesidade, incluindo a falta de atividade física”.

Dr. Puri disse que essas questões podem ser abordadas através da conscientização sobre um estilo de vida saudável baseado em uma boa dieta e atividade física adequada, observando que é importante que as mães evitem incluir alimentos processados ​​artificialmente na dieta de uma criança escolhas.

Vegetais folhosos e refrigerantes

No mesmo contexto, a Dra. Vandana Sabharwal, professora assistente especializada em alimentação e nutrição da Universidade de Delhi, disse que diferentes formas de desnutrição afetam todos os grupos de sociedades, observando: “Por exemplo, não há diferença significativa no consumo diário de vegetais folhosos verde-escuros entre homens e mulheres que pertencem à renda material mais baixa e mais alta”.

Dr. Sabharwal acrescentou que, embora muitas famílias pobres não possam comprar ou obter alimentos nutritivos suficientes, a causa subjacente do problema arqueológico é a falta de conscientização, citando um relatório sobre o consumo de refrigerantes prejudiciais em que 36.9% das mulheres em alta grupos de renda consomem refrigerantes, em comparação com 13.6% das mulheres em famílias pobres.

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