Quais são os benefícios para a saúde da sálvia?

A sálvia é rica em nutrientes, especialmente vitamina K, embora seja baixa em calorias. Uma colher de chá (0.7 gramas) contém 10% de suas necessidades diárias de vitamina K. Contém pequenas quantidades de magnésio, zinco, cobre e vitaminas A, C e E.

Benefícios para a saúde da sálvia:

Antioxidante:

Rico em antioxidantes ligados a muitos benefícios para a saúde, incluindo melhora da função cerebral e redução do risco de câncer

Apoio à saúde bucal:

Possui propriedades antimicrobianas que podem matar micróbios que estimulam o crescimento da placa

Reduzindo os níveis de açúcar no sangue:

A sálvia pode diminuir os níveis de açúcar no sangue aumentando a sensibilidade à insulina,

Apoie a memória e a saúde do cérebro:

Também parece parar o declínio da acetilcolinesterase (ACH), que tem um papel na memória. Enquanto os níveis de ACH têm um papel na doença de Alzheimer

Proteção contra alguns tipos de câncer:

Pesquisas indicam que a sálvia pode combater certas células cancerígenas, como. Boca, cólon, fígado, colo do útero, mama, pele e rins.

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