Faça este exercício de 5 minutos com as mãos para ativar a energia do corpo e controlar os impulsos.

Jin Shin Jyutsu é uma antiga arte japonesa que usa o toque para regular a energia do corpo. Você pode praticá-lo em si mesmo para regular sua energia e emoções, estimulando os caminhos de energia em suas mãos.

Em um estudo de pacientes no Markey Cancer Center, os pacientes experimentaram efeitos positivos, incluindo redução do estresse e náusea após cada sessão.

Aqui estão as funções dos dedos na abertura de caminhos:

Emoções/atitudes: ansiedade, estresse, tensão.

Órgãos: estômago, baço.

Sintomas físicos: dores de estômago, dores de cabeça, problemas de pele, nervosismo.

Emoções/atitudes: medo, confusão, frustração.

Órgãos: rins, trato urinário.

Sintomas físicos: problemas digestivos, cãibras e dores no pulso, cotovelo, braço, dores musculares e nas costas, problemas dentários/gengivais, dependência.

Emoções/atitudes: raiva, irritabilidade, incapacidade de tomar uma decisão.

Órgãos: fígado, vesícula biliar.

Sintomas físicos: problemas de visão, fadiga, enxaquecas, dores de cabeça na testa, dores menstruais, problemas circulatórios.

Emoções/atitudes: tristeza, medo de rejeição, preocupação, negatividade.

Órgãos: pulmões, intestino grosso.

Sintomas físicos: problemas digestivos, problemas respiratórios (asma), zumbido nos ouvidos, problemas de pele.

Emoções/atitudes: cansaço, sentimentos de inadequação, insegurança, preconceito, nervosismo.

Órgãos: coração, intestino delgado.

Sintomas físicos: problemas ósseos ou nervosos, problemas cardíacos, pressão arterial, dor de garganta, flatulência

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