Cinco fatos sobre saúde que você precisa saber

Cinco fatos sobre saúde que você precisa saber

Bebida quente durante o tempo quente

Alguns podem pensar que uma bebida gelada pode ser tomada para reduzir a sensação de clima quente. Mas a pesquisa mostrou que em um dia quente, beber uma bebida quente pode ajudar a manter o corpo fresco, porque quando você bebe uma bebida quente, o corpo secreta suor para esfriar sua temperatura. O aumento da transpiração é fundamental para reprimir a sensação de clima quente, portanto, tomar uma bebida quente alcançará o resultado desejado.

O músculo mais forte do corpo humano

Podemos medir a força muscular de diferentes maneiras. Surpreendentemente, o músculo mais forte do corpo humano não está nos braços e pernas, mas sim no músculo da mandíbula, que pode exercer a maior quantidade de pressão. Estudos mostram que a mandíbula humana pode travar os dentes com uma força de cerca de 91 kg ou 890 Newtons!

 Ossos das mãos e pernas

Ao nascer, o corpo humano carrega aproximadamente 300 ossos e cartilagens, que eventualmente se fundem quando atingem a idade adulta. O corpo humano adulto é composto por 206 ossos, 106 dos quais estão concentrados nas mãos, pernas e pés. Os ossos dos braços estão entre os ossos mais comumente fraturados e representam quase metade de todas as lesões ósseas em adultos.

 Efeitos colaterais sem colesterol

Os rótulos de alguns produtos alimentares dizem que não contêm colesterol, mas essa afirmação não significa que o alimento seja bom para os níveis de colesterol no corpo humano. As gorduras trans, que aumentam os níveis de colesterol, não contêm colesterol naturalmente, mas podem ser prejudiciais aos níveis de colesterol.

Frituras e produtos de panificação representam a maior parte das refeições ricas em gorduras trans, como óleos vegetais parcialmente hidrogenados e gorduras saturadas, que devem ser evitadas ao máximo, pois são prejudiciais e aumentam os níveis de colesterol no sangue.

Esforço para eliminar a fadiga

Os resultados de um estudo científico afirmaram que se uma pessoa está cansada ou sofre de exaustão, o exercício pode lhe dar mais energia para superar a fadiga, e não sentar para descansar e relaxar. O estudo descobriu que o fluxo de sangue e oxigênio através do corpo dá mais energia e melhora o humor e pode contribuir para o aumento dos níveis de endorfinas, o hormônio do bem-estar.

O frio é bom para a saúde

Temperaturas frias ajudam a reduzir alergias e inflamações, pois pesquisas mostram que o clima frio pode ajudá-lo a pensar com mais clareza e realizar melhor as tarefas diárias. O clima frio também pode ajudar a reduzir o risco de doenças; Não há mosquitos, que podem transmitir doenças como Zika, vírus do Nilo Ocidental e malária durante o inverno.

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