Sauna de inverno e quem não pode entrar na sauna?

No inverno e durante o tempo frio e seco, muitas mulheres sofrem com o problema de pele seca e manchas, devido às mudanças que ocorrem no ar. Limpar a pele e despejar água após o banho ajuda a contrair os poros, e isso é suficiente para melhorar a aparência da pele

Mas há algumas coisas que você deve fazer antes ou durante e depois do banho de “sauna”:
Primeiro, se você sofre de pele muito seca, deve usar certos cremes hidratantes antes da sauna.

Também é preferível usar algumas substâncias saudáveis, como mel e sal marinho durante a sauna, porque a alta temperatura funciona para abrir os poros da pele e, como a absorção é melhor, dá uma textura suave à pele.

Depois de terminar, você deve cuidar da sua pele usando cremes ricos em óleos naturais, como: óleo de amêndoas e azeite de oliva, para manter o resultado obtido.

Quem não pode entrar na sauna?

Para pessoas saudáveis, essas manifestações não apresentam riscos à saúde, mas ajudam no fortalecimento do sistema imunológico e na estabilização da circulação sanguínea.

– Nos casos de ingestão de bebidas alcoólicas antes ou durante a sessão, isso pode levar aos riscos de colapso circulatório e casos de perda de consciência, e o álcool também afeta o sistema nervoso central, o que leva a pessoa a estimar incorretamente o tempo, tornando-a ficar longos períodos na sauna que são perigosos para sua vida.

Em casos de doenças como febre e infecções agudas, as altas temperaturas são um fardo para o corpo, com o qual o corpo pode perder a capacidade de controlar sua própria regulação da temperatura.

Os médicos aconselham os pacientes que sofreram ataques cardíacos a ficarem longe da sauna a partir da data do último ataque cardíaco por um período não inferior a três meses, e também aconselham consultar um médico primeiro quando quiserem voltar a usar a sauna.

– Casos de varizes Os médicos também aconselham cautela e consulte um médico, e na medida do possível, levante as pernas para cima, e ao sair da sauna, é necessário afastar-se dela para o ar fresco e tomar um banho frio.