Sete hábitos diários que diminuem seu QI e danificam seu cérebro

Sete hábitos diários que prejudicam o cérebro, reduzem o nível de inteligência e têm impacto na saúde pública

Hábito XNUMX: Cubra a cabeça enquanto dorme

Com temperaturas baixas no inverno, a maioria das pessoas cobre o corpo e o rosto durante o sono, o que dificulta o processo de respiração e impede a passagem de oxigênio puro para o cérebro. , o oxigênio não chega ao cérebro o suficiente, o que faz com que com o tempo se atrofie e danifique as células cerebrais.
Hábito XNUMX: Evite o café da manhã

Alguns substituem o café da manhã por uma xícara de chá, café ou Nescafé, o que provoca uma redução nos níveis de energia do organismo. pessoa em risco.
O terceiro hábito: comer demais

Os pesquisadores descobriram que há uma forte ligação entre excessos e obesidade e um declínio nas habilidades mentais e mentais, já que a obesidade afeta o trabalho do cérebro porque o excesso de células de gordura no corpo afeta negativamente as funções cerebrais e também pode causar derrames.
O quarto hábito: ficar acordado até tarde

Ficar acordado até tarde da noite tem um efeito negativo na parte do cérebro responsável por regular a pressão, a digestão, o sistema imunológico, o estado psicológico e o sexo, o que pode expor uma pessoa a doenças graves, como derrames ou derrames.
O quinto hábito: falta de movimento

A maioria das pessoas prefere assistir a um jogo ou filme sobre atividades físicas, e esse comportamento tem um impacto negativo na saúde do cérebro.A falta de movimento reduz a atividade cerebral, o que afeta o pensamento, a inovação, a memorização e a lembrança.
Hábito XNUMX: Sentimentos negativos

Emoções negativas como raiva, tensão, ansiedade e nervosismo afetam o corpo e o cérebro em particular. As emoções negativas destroem os neurônios do cérebro e impedem a formação de novas células. Portanto, você deve resistir a essas emoções negativas e substituí-las por positivas .
Hábito XNUMX: Beba menos água

O corpo precisa de pelo menos 8 copos de água por dia, então a falta de água potável expõe o corpo à desidratação, coceira e distúrbios digestivos. Também aumenta a sensação de nervosismo, tensão e dores de cabeça e enfraquece a capacidade do cérebro de memorizar, lembrar e recuperar informações.
Assim, passamos a conhecer, querida, os hábitos que prejudicam o cérebro, que desejo que todos nós evitemos para manter nossa saúde e nossas habilidades mentais e intelectuais.

 editado por

Ryan Sheik Mohammed