Hábitos diários prejudiciais aos olhos, cuidado

O olho e o sentido da visão são a coisa mais preciosa que uma pessoa possui nos sentidos, por isso é nosso dever aprender sobre como preservar o olho e ficar longe dos maus hábitos que o prejudicam.

Hábitos diários prejudiciais aos olhos 

Exposição ao sol sem óculos 

Os raios do sol são fortes, inclusive os ultravioletas, e são muito perigosos para os olhos, mesmo que o sol esteja obscurecido pelas nuvens.Usar óculos de sol é uma obrigação nossa para proteger os olhos.

Assistir filmes no computador

A tela do computador fica a 30 cm de distância dos olhos, e isso pode prejudicar os olhos e causar dores de cabeça, por isso você deve fazer uma pausa de vez em quando e olhar o mais longe possível por pelo menos 5 minutos.

lado do olho 

Esquecer a ponta do olho causa irritação e coceira, e se isso acontecer ao usar um computador ou durante a leitura, deve-se usar colírios. Lágrimas artificiais que protegem e hidratam o olho.

falta de dormir 

A falta de sono causa olheiras e inchaço na área ao redor do olho. Durante a noite, o olho renova sua atividade e relaxa, então a falta de sono pode representar um perigo real para os olhos e causar seu ressecamento.

Leitura em transportes e comunicações  

A leitura no meio de transporte não é recomendada, pois o olho está em constante movimento e tenta manter o foco, o que causa dores de cabeça e visão embaçada, por isso é melhor ler em um local fixo.