1- Se você não viver para si mesmo, o mundo não virá para guiá-lo no caminho certo, todos têm prioridades completamente distantes de você, se você não se amar, os outros não o amarão.

2- Visualize-se como gostaria de ser (ou seja, crie sua própria imagem mental de si mesmo).

3- Seja grato por sua vida e concentre-se no aspecto de abundância dela.

4- Mais do que momentos de meditação para obter paz interior

5- Mude suas crenças negativas, você é uma imagem do que pensa e no que acredita.

6- Não peça que os anos sejam melhores, seja o melhor neles, pois somos nós que mudamos.

7- Perdoe e livre-se de seus rancores.

8- Lembre-se que os problemas não se resolvem xingando e xingando.

9- Controle sua reação; Porque a raiva enfraquece a energia que você carrega.

10- Organize sua mente, mude sua visão das coisas e liberte-se das restrições de seus pensamentos.

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