Dez razões saudáveis ​​para comer manga. 

Dez razões saudáveis ​​para comer manga. 
A terra natal da manga é a Índia e o Sudeste Asiático, e as pessoas a cultivam há mais de 4000 anos. Existem centenas de variedades de manga, cada uma com seu próprio sabor, forma, tamanho e cor.

A manga tem muitos benefícios para a saúde, como:

1.  Certos polifenóis nas frutas reduzem o risco de alguns tipos de câncer.
2. As mangas também são uma boa fonte dos minerais cobre e ácido fólico.
3. Eles são nutrientes especialmente importantes durante a gravidez porque apoiam o crescimento e o desenvolvimento saudáveis ​​do feto.
4.  Baixo em calorias.
5. Ajude a prevenir o diabetes.
6. Alto teor de ingredientes botânicos saudáveis.
7. Contém nutrientes que estimulam o sistema imunológico.
8. Apoia a saúde do coração.
9. Melhorar a saúde digestiva.
10. Apoiar a saúde ocular.