Você deve ficar longe desses alimentos no Ramadã

Você deve ficar longe desses alimentos no Ramadã

O mês de jejum está quase no fim e ainda lemos todos os dias sobre hábitos alimentares errados que nos causam sérios problemas que afetam nossas horas de jejum no dia seguinte.

Entre esses maus hábitos alimentares, o Dr. Assem Abu Arab, professor do Departamento de Venenos do Centro Nacional de Pesquisas do Egito, o alertou por meio de um boletim médico, onde advertiu contra o consumo de fast food no Ramadã.

O Dr. Assem Abu Arab explicou que fast food é um termo que descreve alimentos que são preparados de forma rápida e fácil, economizando tempo e esforço, como diferentes tipos de carne, sendo os mais importantes hambúrgueres, cachorros-quentes, salsichas, fígado , e shawarma de ambos os tipos, além de batatas fritas, além de vários tipos de sanduíches, refrigerantes e sucos de frutas industriais, cuja característica mais importante é o alto teor de gordura, sódio, açúcares e calorias.

A pesquisadora aconselhou o Centro Nacional de Pesquisas a se afastar dessas refeições após longas horas de jejum, pois causam indigestão além de elevar o nível de colesterol no sangue e se acostumar com esses alimentos levaria ao aumento de peso, obesidade, doenças cardiovasculares, pressão alta, etc., e café da manhã. Ou suhoor nessas refeições pode levar a distúrbios do sono e ansiedade, além de distúrbios digestivos e intoxicação alimentar que podem resultar da ingestão de alimentos não saudáveis ​​ou contaminados e os sintomas que acompanham, como diarréia , dor abdominal, vômitos e outros.