Goiaba .. e oito incríveis benefícios para a saúde do nosso corpo

Goiaba .. e oito incríveis benefícios para a saúde do nosso corpo

As goiabas são árvores tropicais originárias da América Central, seus frutos são ovais com casca verde-clara ou amarela e contêm sementes comestíveis. As folhas de goiaba também são usadas como chá de ervas e extrato de folhas como suplemento dietético.

A goiaba é incrivelmente rica em antioxidantes, vitamina C, potássio e fibras. Este notável conteúdo nutricional dá-lhes muitos benefícios para a saúde.

Quais são os benefícios desta incrível fruta tropical?

1. Ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue.
2. Promover a saúde do coração.
3. Ajuda a aliviar os sintomas da menstruação dolorosa.
4. Beneficia o seu sistema digestivo.
5.  Ajuda a fortalecer sua imunidade.
6. Bom para doenças de pele
7. Uma fruta de baixa caloria, rica em fibras, é um excelente complemento para uma dieta saudável.
8. Os altos níveis de antioxidantes na goiaba ajudam a prevenir o crescimento e o crescimento de células cancerígenas.