Exames que você deve fazer regularmente

1- Vitamina D:

Você deve garantir a proporção de vitamina D porque é necessária para a saúde dos ossos e dentes, por isso é necessário obter quantidades adequadas de vitamina D através da exposição à luz solar

2- Vitamina B12:

A deficiência de vitamina B12 causa dormência e formigamento nos membros e perda de equilíbrio.Os vegetarianos são mais suscetíveis a essa deficiência de vitamina.

3- Exame das mamas:

Recomenda-se a realização de exame periódico das mamas, principalmente ao sentir a presença de caroços no interior da mama, seja para mulheres casadas ou solteiras

4- Açúcar no sangue:

Recomenda-se verificar o açúcar no sangue pelo menos uma vez por mês, especialmente quando estes sintomas aparecem:

• sentindo sede
• precisa urinar
• aumento repentino do apetite
• Fadiga acompanhada por uma sensação de vômito

5- Glândula tireóide:

As doenças da tireoide estão associadas ao ganho de peso, letargia, menstruação irregular e inchaço no pescoço. Quando esses sintomas são sentidos, um exame deve ser realizado.

6- Exame do aparelho reprodutor:

O exame deve ser realizado de tempos em tempos para garantir que não haja infecções, pois pode levar a sérios problemas se negligenciado

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