Os benefícios de uma soneca salva sua vida

Se você é adepto de cochilos, você está certo, mas se você negligencia seus cochilos, estou enganado. Pesquisadores confirmaram que dormir por um curto período, ou o que é conhecido como “siesta” no meio do dia, ajuda a baixar os níveis de pressão arterial em uma média de 5 mm Hg, um efeito semelhante a tomar medicamentos para pressão ou parar de comer sal.

Especialistas disseram que cochilos reduzem significativamente o risco de ataque cardíaco.

Os resultados após o experimento revelaram que os cochilos da tarde contribuem para uma diminuição da pressão arterial em 5 mm Hg.

O pesquisador Dr. Manolis Callistratos disse que esta descoberta pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares, como ataques cardíacos, em até 10%.

Assim, após esse experimento, os pesquisadores incentivaram a tirar uma soneca curta durante o dia, por causa de seus benefícios à saúde