Como se livrar da autoflagelação?
Como você lida com isso corretamente?

Os psicólogos comparam a autoflagelação e a baixa autoestima a um veneno oculto, porque se insinua dentro de você e faz com que você se odeie e pode prejudicar sua autoestima e autoestima, destruir relações familiares e sociais e, por fim, ter um impacto significativo sobre a produtividade no trabalho, na escola e em outros aspectos da vida.

A autoflagelação é uma diminuição significativa do nível de auto-estima, que se manifesta pela perda de confiança da pessoa em sua personalidade, atributos e capacidades físicas e mentais. O estado de autoflagelação geralmente é acompanhado por distúrbios no emocional campo, como a depressão.

Estudos mostram que a autoflagelação e a falta de auto-estima são inerentes às pessoas que não sofrem de nenhuma doença mental e se manifestam nelas na forma de falta de interesse por sua própria aparência e personalidade, e esses sinais às vezes pode ser exagerado ou inventado pela pessoa sem necessidade ou razão aparente.

A autoflagelação, no final das contas, pode ser uma defesa contra os ataques do ambiente externo ou do comportamento das pessoas ao seu redor.

Passos básicos para se livrar da autoflagelação e lidar com ela da maneira certa.

Perdoe á si mesmo.

Lembre-se das coisas boas.

se cuida.

Supere situações negativas de forma rápida e eficaz.

faça o que você ama.

Pense positivo.

Viva o presente e esqueça o passado.