Como evitar sintomas de frustração

A frustração, é a doença oculta que pode afligir qualquer um de nós, e ela muda nossa visão da vida, tira nossa autoconfiança e torna cada pessoa bem-sucedida uma pessoa negligenciada até por si mesma. O fracasso é o caminho para o sucesso, e ninguém é infalível, então se você sentir um dos sintomas de frustração que vamos rever hoje com eu, Salwa, você tem que manter esse fantasma longe de você antes que ele te devore,

- medo de falhar .
Culpa: Você pode sentir esse sentimento e se responsabilizar por cada pequena coisa.
- Críticas.
Defensivo: Se você é sensível às críticas e se coloca na defensiva, isso aumentará as acusações contra você.
Falta de independência: Você pode achar difícil se separar de sua família e trabalhar no futuro.
- Tímido .
Procurando agradar os outros: você implementa todos os desejos dos outros às suas custas para não perdê-los.
Negligenciar a aparência externa.
Buscando alguns mecanismos defensivos para esconder a realidade do que você vive:
(1) Rebeldia e teimosia contra os adultos
(2) Faça um esforço para se importar com os sentimentos dos outros a ponto de estar completamente longe da espontaneidade
(3) Interações negativas com os outros.

Editado por

Ryan Sheik Mohammed