Como apagar a realidade que você não quer da sua vida?

Como apagar a realidade que você não quer da sua vida?
A atenção a uma realidade..consolida-a..e afastar a atenção dessa realidade faz com que essa realidade desapareça gradualmente
Para fazer com que qualquer "realidade que você não quer" desapareça, faça o seguinte:
- Pare de falar sobre isso
- Pare de escrever sobre isso
- Pare de justificar

Pare de interagir emocionalmente com ele
Pare de sentir pena de quem sofre da mesma situação
Pare de pesquisar e investigar as causas do evento
Pare de querer saber o que está errado
Pare de explicar a situação ou situação

Pare de chamar a atenção dos outros para o evento
Pare de tentar mudá-lo
Pare de tentar entendê-lo
Pare de contar a si mesmo os detalhes do evento
Esqueça o que você acha que sabe sobre essa realidade