Como você esquece alguém que você amou profundamente?

Supere a separação 

Livre-se de tudo o que lembra seu ex-amante, como fotos, presentes e tudo o que liga sua memória a ele, porque a lembrança constante de seus momentos juntos faz você se sentir nostálgico, triste, arrependido e esperar intensamente por isso .

desconectar 

Você tem que cortar qualquer contato tecnológico com ele e apagar o número dele ou pelo menos mudar o nome dele no celular para que seu cérebro se livre da memória que o conecta com a forma anterior de escrever o nome dele, e cuidado ao assistir ele e acompanhar suas notícias, pois isso te enfraquece e te machuca muito.

Atividade física 

Eleve seu ânimo fazendo atividades físicas para se sentir bem consigo mesmo e fortalecê-lo contra a depressão e ajudá-lo a mudar sua aparência, o que aumenta sua autoconfiança.

Não fique sozinho 

Recorra a parentes e amigos para obter ajuda e não fique sozinho depois de um rompimento para não se tornar prisioneiro de pensamentos negativos e começar a se culpar.

valorize-se 

Você deve sempre apreciar a si mesmo e lembrar que a pessoa mais importante em sua vida é “você”. Você também deve confiar em suas muitas qualidades positivas e aceitar suas falhas.

mantenha-se ocupado 

Dedique sua vida ao seu trabalho aceitando novas tarefas, assumindo mais responsabilidades e pedindo uma promoção ou aumento.

seja realista 

Viva no presente, não importa o que você e seu ex fizeram, você não pode mudar isso. O que aconteceu é real agora e pode levar tempo, então seja paciente, você pode não ser capaz de parar de pensar. seu antigo amor por um tempo, mas eventualmente você começará a pensar em sua vida, desde que você viva sua vida e não ceda à depressão e ao pessimismo.

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