Como nossa alimentação afeta nosso humor?

Antes de perguntar como você está, vou perguntar o que você comeu no almoço ou no jantar, e depois eu mesmo te direi como você está.O último estudo publicado pela “MedicalXpress” fala sobre o efeito da comida no humor.

representado O estudo envolveu a realização de um questionário online em um grande número de voluntários, identificando seus hábitos alimentares e estado psicológico.

Depois de coletar e analisar os resultados, os cientistas descobriram que o estado psicológico ou humor melhora significativamente em pessoas com idades entre 18 e 29 anos.

Eles consomem muita carne e comem quase regularmente.

Quanto às pessoas com mais de 30 anos, notou-se que elas se afastam de alimentos e alimentos que contenham antioxidantes, como vinho tinto, chá verde e feijão.

Como esses produtos levam a distúrbios psicológicos e criam um estado de estresse.

Cientistas britânicos concluíram que a ágata, uma uva vermelha, além de cogumelos e lentilhas, se caracteriza por seu grande papel na prevenção e tratamento de muitas doenças do aparelho digestivo.