Aprenda sobre receitas de gengibre para perda de peso:

O gengibre contém o composto fenólico ativo, gingerol. É este composto bioativo do gengibre que ajuda a reduzir o peso, queimar o excesso de gordura e diminuir os níveis de glicose e insulina

Como usar gengibre para perda de peso:

Chá de gengibre e canela:

1. Meia colher de chá de gengibre em pó.
2. ¼ colher de chá de canela em pó.
3. 1 xícara de água.

Como preparar :

• Adicione canela em pó a um copo de água e deixe de molho na manhã seguinte.
• De manhã, escorra a água e ferva.
• Adicione o gengibre esmagado e ferva por XNUMX minutos.
• Coe o chá de canela e gengibre em uma xícara e beba após o café da manhã.

Chá de gengibre e limão:

ingredientes,

1. 1 colher de sopa de gengibre ralado ou gengibre em pó.
2. suco de meio limão
3. 1 colher de chá de mel.
4. 1 xícara de água

Como preparar :

• Ferva uma xícara de água e adicione o gengibre por 5 minutos.
• Deixe esfriar e adicione o suco de limão e o mel.
• Mexa bem e beba.

Chá de gengibre e mel:

Ingredientes:

• 2 colheres de gengibre ralado.
• 1 colher de chá de mel cru.
• 1 xícara de água.

Como preparar :

• Ferva uma xícara de água e adicione o gengibre ralado.
• Cozinhe a mistura por 5 minutos e deixe esfriar.
• Adicione o mel e beba até obter os resultados.

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