Por que o abdômen cede após o parto? Como você recupera seu corpo em forma após o parto?

Após seu parto natural ou cesariana, você fica na frente do espelho do seu quarto depois de voltar do hospital, para se surpreender que seu estômago não tenha desaparecido. Você não deu à luz e o feto e sua água e placenta descem?? Como ficou sua barriga como se estivesse grávida??! Ela voltará à sua posição pré-gravidez? E quando??
Vou responder a todas essas perguntas, mas primeiro, há dois pontos que você deve entender bem:

1 Sua barriga ficou tão grande não da noite para o dia, mas gradualmente durante 9 meses, é ilógico ir embora em 9 minutos ou até 9 dias leva algum tempo.
2 - Você certamente não ficará exatamente como estava na sua noite de núpcias, você se tornou uma mãe e uma mulher completa, e uma mulher totalmente feminina não se parece com o corpo das meninas.

Agora, do que é feito o seu umbigo após o nascimento, quando e como ele desaparece??!
Primeiro, os intestinos e o cólon: o intestino incha sob a influência dos hormônios da gravidez e relaxa e dá à sua barriga um tamanho grande, mesmo nos primeiros dois meses de gravidez, e o efeito dos hormônios da gravidez em seus intestinos permanece até 10 dias após o parto. nascimento, quando os intestinos voltam ao normal... Seus intestinos 10 dias após o nascimento.

Em segundo lugar, o útero: seu tamanho aumenta do tamanho de uma pêra antes da gravidez para o tamanho da maior melancia vermelha antes do nascimento, e seu peso aumenta de 50 gramas antes da gravidez para 1200 gramas imediatamente após o nascimento... O útero precisa de 40 dias após o nascimento para voltar a um tamanho próximo ao seu tamanho antes da gravidez.Reduzir o tamanho do seu abdômen é o retorno do seu útero ao seu tamanho após 40 dias do nascimento.

Em terceiro lugar - a gordura acumulada no abdome: o objetivo é dar a você uma reserva estratégica que você pode gastar na amamentação do seu filho... meses após o nascimento, e é a terceira coisa que torna seu estômago menor.

Quarto, os músculos da parede abdominal: os músculos da parede abdominal divergem gradualmente durante a gravidez para permitir espaço para o crescimento do feto... Imediatamente após o nascimento, os músculos abdominais estão muito separados, como na figura, e leva 6 meses para retornar à posição anterior, desde que seu peso não aumente durante esse período e que você faça exercícios como caminhada, que pode começar após uma semana após o nascimento, corrida após 40 dias e esportes para alongar os músculos do estômago após 3 meses. ..
Minha querida... Se você prestar mais atenção à sua comida e andar e se mexer mais, você voltará a ser você mesma antes da gravidez cada vez mais.