Por que temos cãibras durante o sono?

Os espasmos musculares podem ocorrer por vários motivos, mas geralmente os sentimos em repouso, mas por quê?

Um espasmo é uma contração muscular involuntária. Pode ser causada por desequilíbrio eletrolítico, certos distúrbios neuromusculares ou abuso de drogas. Mas isso geralmente acontece quando estamos descansando.

Uma teoria é que as contraturas ocorrem quando um músculo que já está encurtando tenta se contrair. Na cama, os joelhos geralmente ficam ligeiramente flexionados e os pés apontados para baixo. Isso faz com que os músculos das pernas encurtem, de modo que, se receberem o sinal errado de contração, é mais provável que você sinta cólicas.