Por que temos que comer iogurte antes de dormir?
1- Comer iogurte antes de dormir ajuda a eliminar o problema de acúmulo de gordura na região abdominal
2- Contém bactérias benéficas que ajudam na digestão e eliminam o inchaço.
3- Queima a gordura corporal e fortalece os músculos.
4- Um alimento terapêutico que ajuda a reduzir a incidência de câncer de cólon.. por sua capacidade de aumentar a atividade do sistema imunológico
5- Reduz o nível de colesterol no sangue
6- Resistente a infecções parasitárias
7- Contém proteínas que ajudam a baixar a pressão arterial
8- É um alimento de fácil digestão
9- Uma forte linha defensiva que impede a deposição de colesterol nas paredes das artérias, principalmente aquelas que alimentam o coração e o cérebro.
10 Fortalece o estômago, corta a diarreia e acalma o calor
11- Útil em casos de hepatite, rins, fraqueza e fermentação estomacal, pois é um repelente de gases
12- Diurético e anti-pedra na bexiga e nos rins
13- Ajuda na perda de peso
14- Acalma os nervos e leva a um sono confortável.
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