Pacientes com SOP fiquem longe disso

Pacientes com SOP fiquem longe disso

A PCOD afeta milhões de mulheres em todo o mundo e pode causar uma ampla gama de sintomas, incluindo períodos irregulares, acne, ganho de peso e até infertilidade.

Embora não haja cura para a PCOD, fazer mudanças na dieta pode ajudar a aliviar os sintomas e melhorar a saúde geral, de acordo com o Hindustan Times.

Complicações graves

E é preciso ter cuidado ao ingerir alimentos para essas mulheres que sofrem com isso, pois alguns alimentos podem piorar os sintomas e aumentar o risco de complicações desagradáveis.

Especialistas alertam sobre a ingestão de três alimentos que os pacientes com PCOD devem evitar para ajudar a controlar sua saúde e melhorar sua qualidade de vida.

Tanesha Bawa, especialista em nutrição, diz: "Quando um paciente é diagnosticado com PCOD, que é uma das síndromes mais comuns, 3 hormônios - andrógenos, insulina e progesterona - são afetados principalmente. Um papel importante no sistema endócrino reprodutivo ao longo de um vida da mulher.

Um desequilíbrio no microbioma intestinal leva a um efeito multiplicador entre esses hormônios, levando a muitas condições de saúde, como complicações na gravidez, PCOD, endometriose e outras. Também foi demonstrado que a barreira intestinal em pacientes com SOP está comprometida, levando ao intestino permeável, que é uma condição na qual toxinas nocivas podem vazar para a corrente sanguínea”.

Dr. Bawa recomenda evitar o seguinte quando diagnosticado com SOP:

1. Carboidratos refinados

É um sintoma comum ter níveis de glicose desequilibrados quando um diagnóstico de PCOD é feito. Portanto, o consumo de grãos refinados, como trigo e farinha, pode levar a níveis elevados de açúcar no sangue, portanto, você deve evitar comê-los, pois podem fazer com que o corpo produza mais insulina, o que gradualmente ajuda o corpo a desenvolver resistência a ela.

2. Açúcares

O Dr. Bawa adverte os pacientes com PCOD contra a ingestão de açúcares, porque eles podem levar a um aumento acentuado nos níveis de insulina ou à elevação da pressão arterial e também dos triglicerídeos, sendo fatores de risco frequentemente associados a outros efeitos à saúde, como estresse oxidativo, distúrbios do sono, inflamação e envelhecimento acelerado.

3. Soja

Ela acrescenta que, embora a soja seja uma ótima alternativa à carne, é um alimento geneticamente modificado que contém fitoestrógenos, que afetam negativamente o equilíbrio hormonal do corpo e, portanto, a soja não deve ser consumida.

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